Sakit Siku Ketika Mengangkat Barang atau Bermain Sukan?
Jika anda mengalami sakit pada bahagian siku ketika mengangkat barang, memegang raket, bermain golf atau melakukan kerja berulang menggunakan tangan, anda mungkin mengalami Tennis Elbow atau Golfer’s Elbow.
Walaupun kedua-dua keadaan ini melibatkan kesakitan pada siku, lokasi kesakitan dan tendon yang terlibat adalah berbeza.
Apakah Itu Tennis Elbow?
Tennis Elbow atau Lateral Epicondylitis merupakan keadaan yang melibatkan tendon pada bahagian luar siku. Ia biasanya berlaku akibat penggunaan tangan dan pergelangan tangan secara berulang, yang boleh menyebabkan tekanan dan kecederaan pada tendon.
Simptom Tennis Elbow
Antara simptom yang biasa dialami termasuk:
- Sakit di bahagian luar siku
- Sakit ketika menggenggam objek
- Sukar membuka botol atau memulas tombol pintu
- Kekuatan genggaman tangan berkurangan
- Kesakitan ketika mengangkat objek walaupun ringan
Apakah Itu Golfer’s Elbow?
Golfer’s Elbow atau Medial Epicondylitis pula melibatkan tendon pada bahagian dalam siku. Keadaan ini biasanya dikaitkan dengan tekanan dan penggunaan berulang pada otot serta tendon yang menggerakkan pergelangan tangan dan jari.
Simptom Golfer’s Elbow
Antara simptom yang boleh berlaku termasuk:
- Sakit di bahagian dalam siku
- Kesakitan yang boleh menjalar ke lengan bawah
- Ketidakselesaan ketika menggenggam atau mengangkat barang
- Kekakuan pada siku
- Kadangkala rasa kebas atau kesemutan pada jari manis dan jari kelingking
Tennis Elbow vs Golfer’s Elbow
Walaupun kedua-duanya boleh menyebabkan sakit ketika menggunakan tangan, perbezaan utama adalah pada lokasi kesakitan dan tendon yang terlibat.
| Keadaan | Lokasi Sakit | Tendon Terlibat |
|---|---|---|
| Tennis Elbow | Bahagian luar siku | Extensor tendon |
| Golfer’s Elbow | Bahagian dalam siku | Flexor tendon |
Oleh itu, mengenal pasti lokasi sakit dengan tepat adalah penting untuk membantu doktor menentukan punca dan rawatan yang sesuai.
Bagaimana Sakit Siku Didiagnosis?
Di Klinik Medinoura, doktor akan melakukan pemeriksaan klinikal untuk menilai lokasi kesakitan, kekuatan genggaman dan pergerakan siku.
Ultrasound muskuloskeletal juga boleh digunakan untuk menilai keadaan tendon dan struktur di sekitar siku. Pemeriksaan ini membantu doktor mengenal pasti perubahan pada tendon serta membezakan masalah tendon daripada keadaan lain yang mungkin menyebabkan simptom yang sama.
Rawatan Tennis Elbow dan Golfer’s Elbow
Rawatan bergantung kepada tahap kecederaan, tempoh simptom dan keadaan setiap pesakit. Antara pilihan rawatan termasuk:
1. Rehat dan Pengubahsuaian Aktiviti
Mengurangkan atau mengubah aktiviti yang menyebabkan tekanan berulang pada siku boleh membantu mengurangkan simptom dan memberi peluang kepada tendon untuk pulih.
2. Ubat Anti-Radang
Ubat tertentu boleh digunakan untuk membantu mengurangkan kesakitan dan keradangan, bergantung kepada kesesuaian pesakit.
3. Pendakap Siku
Penggunaan pendakap siku tertentu boleh membantu mengurangkan tekanan pada tendon ketika melakukan aktiviti harian atau bersukan.
4. Fisioterapi
Fisioterapi dan senaman khusus boleh membantu menguatkan otot, meningkatkan fungsi tangan serta mengurangkan tekanan pada tendon yang terlibat.
5. Suntikan Berpandukan Ultrasound
Bagi pesakit yang mengalami simptom berpanjangan dan tidak menunjukkan peningkatan yang mencukupi dengan rawatan konservatif, doktor mungkin mempertimbangkan rawatan suntikan tertentu.
Ultrasound-guided injection membolehkan doktor mengenal pasti struktur yang terlibat dengan lebih tepat dan membantu memberikan rawatan pada kawasan yang disasarkan.
Jenis suntikan yang sesuai bergantung kepada keadaan tendon, tahap kecederaan dan penilaian doktor.
Rawatan Sakit Siku di Klinik Medinoura
Klinik Medinoura menyediakan penilaian dan rawatan bagi masalah sakit siku, termasuk:
- Pemeriksaan sakit siku oleh doktor berpengalaman
- Ultrasound muskuloskeletal
- Suntikan berpandukan ultrasound untuk Tennis Elbow dan Golfer’s Elbow
- Pelan rawatan dan rehabilitasi yang disesuaikan mengikut keadaan pesakit
Jika sakit siku berlarutan, mengganggu aktiviti harian atau menyebabkan kekuatan genggaman semakin berkurangan, pemeriksaan awal boleh membantu mengenal pasti punca sebenar masalah.
Hubungi Klinik Medinoura untuk mendapatkan penilaian dan rawatan yang sesuai bagi masalah Tennis Elbow atau Golfer’s Elbow.
